入秋后，青瓜苦瓜靠边站，多吃这瓜补营养，蒸一蒸煮成
发布日期:2020-09-06 04:50 来源:未知 阅读: 次
很多人其实不知道，秋天已经不再适合吃苦瓜、青瓜了，因为这两种瓜果，比较偏寒，南瓜就特别适合秋天。
今天为大家分享一道非常有意大利风味的南瓜汤，汤汁微甜，略带鲜味，对于大多数人群都适合饮用，下面一起来看一下吧。蘑菇南瓜浓汤
而秋天是一个特别适合进补的季节，南瓜不仅好吃，还营养丰富，其中含有南瓜多糖、胡萝卜素、矿物质钴、氨基酸，这些物质对我们人体有很多好处呢。
对于南瓜的吃法，其实有很多烹饪方式，例如加一点面粉做成南瓜饼，切成片做清炒南瓜，或者和其他食材搭配炖煮，又或者用来煮汤，真是只有你想不到，没有做不到哈。
其实南瓜是一种非常高营养的瓜果，金灿灿的外皮，里面也是金黄瓜肉，实在令人联想到，跟金灿灿的秋天是那么般配。
金灿灿的秋天到了，每到这季节，就会迎来一波的新鲜瓜果上市的浪潮，比如冬瓜、云南小瓜、佛手瓜以及南瓜，要说我最喜欢的果瓜，就数南瓜了。
俗话说：九月南瓜胜补药。秋天，特别是进入了处暑后，由于各种气候、气温等环境变化，很容易被伤害到。因此，要在这段时间提升一下自己的身体素质。多做运动，多喝水，适时而食，多休息。